KUNDALINI YOGA KURSE IM BEZIRK PERG
Yoga ist die Weisheitslehre vom Weg zu sich selbst. Mit Kundalini Yoga können Sie Ihr Bewusstsein erweitern, Ihre Gesundheit verbessern und lernen, die gemachten Erfahrungen mit dem Alltag zu verbinden.
WAS IST KUNDALINI YOGA?
Kundalini Yoga ist eine Yogaform mit dynamischen Übungen, bei denen der bewusstseinserweiternde Effekt durch eine Einheit aus verschiedenen Techniken hergestellt wird:
- Atemführung – Pranayama
- Körperübungen - Asanas & Kriya
- Meditation - Dhyana
- Entspannung
- Mudras & Mantren
STUNDENPLAN UND KURSE
- Montag 06:30-08:00 Kundalini Yoga
- Mittwoch 18:00-19:30 Kundalini Yoga
- Mittwoch 20:00-21:30 Kundalini Yoga
- Donnerstag 06:30-08:00 Kundalini Yoga
- Donnerstag 08:30-10:00 Kundalini Yoga
Keine Yoga-Kurse an Feiertagen!
Anfänger herzlich willkommen!
KOSTEN
- Einzeleinheit: € 12,--
- Zehner-Block: € 95,--
- Probeeinheit: € 07,--
ANMELDUNG:
Regina Gammer – Sat Puran Kaur – 0699/10372245 – regina.gammer@gmail.com
WIE WIRKT YOGA
Yoga hat positive Auswirkungen auf den gesamten Organismus. Durch die Übungen erweitern Sie nicht nur Ihr Bewusstsein, sondern können auch körperliche Probleme lindern und heilen.
MÖGLICHE WIRKUNGEN VON YOGA:
- Abbau von Stress und Förderung der Konzentration
- Innere Ruhe und heitere Gelassenheit
- Dehnung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur
- Mehr Selbstvertrauen und Verbesserung der Körperhaltung
- Aktiviert Verdauungsorgane
- Regt die Funktionen von Leber, Lunge, Nieren und Haut an
- Löst Muskelverspannungen und mindert Ängste
- Aktiviert die Selbstheilungskräfte
- Stärkt und entwickelt deine Herzensqualitäten
- Reguliert den Hormonhaushalt
ÜBER REGINA GAMMER
Regina Gammer ist durch das IKYTA ausgebildete Kundalini Yoga Lehrerin und Sat Nam Rasayan-Practitioner.
